FLEXI-BAR®

Kaj je vibracijska vadba

Princip vibracijske vadbe je znan že več kot 40 let. Kot del vesoljskega programa so ga sprva razvijali ruski znanstveniki, da bi njihovi kozmonavti na ta način ohranjali fizično kondicijo. Njihov cilj je bil predvsem zmanjšati izgubo mišične mase in ohraniti kostno gostoto v breztežnem prostoru. Običajno so naprave za vibracijsko vadbo velike in drage aparature; zaradi popularnosti te vrste vadbe se jih v zadnjem času pojavlja več vrst in kakovostnih razredov. Poleg tega poznamo še vibrirajoče ročke, vibracijske dihalne naprave in ročne rekvizite, kot je Flexi-bar®.

Magnituda učinkov vibracijske vadbe na telo še ni povsem natančno znana, vendar ni dvoma, da so fiziološki odzivi močni. Pri vibracijski vadbi se ob vsaki mišični kontrakciji aktivira do 100 % mišičnih vlaken, medtem ko se pri standardnih oblikah vadbe odstotek aktiviranih mišičnih vlaken giblje nekje med 40 in 60. Razlog tiči v skoraj nenehnem refleksnem krčenju in raztezanju mišic. Ker je frekvenca mišičnih kontrakcij zelo visoka, vsi procesi potekajo hitreje in učinkoviteje: izboljša se pretok krvi skozi mišice, zato si telo hitreje opomore po naporni vadbi, pa tudi okrevanje po poškodbah je pospešeno. Povečan pretok krvi dovaja mišičnim celicam več hranilnih snovi in hitreje odstranjuje strupene odpadne snovi ter ostanke poškodovanih tkiv.

Z vibracijskim treningom lahko čas vadbe zmanjšate za polovico, pri tem pa še vedno dosežete enake ali boljše rezultate kot sicer. Če vas je doslej kdaj zamikalo, da bi vadbi namenili manj časa, kot ste sprva načrtovali, zdaj potrebe po dodatnem skrajševanju ne bo več.

Če vadite s kakovostnim vibracijskim rekvizitom, lahko pričakujete hitre in vidne rezultate. Vibracijska vadba predstavlja revolucijo v svetu fitnesa in bo povsem spremenila vašo vsakodnevno rutino.

Moja košarica

Vaša košarica je prazna.

Moj račun

Naša spletna stran uporablja piškotke, ki se naložijo na vaš računalnik. Ali se za boljše delovanje strani strinjate z njihovo uporabo?

Več o uporabi piškotkov

Uporaba piškotkov na naši spletni strani

Pravna podlaga

Podlaga za obvestilo je spremenjeni Zakon o elektronskih komunikacijah (Uradni list št. 109/2012; v nadaljevanju ZEKom-1), ki je začel veljati v začetku leta 2013. Prinesel je nova pravila glede uporabe piškotkov in podobnih tehnologij za shranjevanje informacij ali dostop do informacij, shranjenih na računalniku ali mobilni napravi uporabnika.

Kaj so piškotki?

Piškotki so majhne datoteke, pomembne za delovanje spletnih strani, največkrat z namenom, da je uporabnikova izkušnja boljša.

Piškotek običajno vsebuje zaporedje črk in številk, ki se naloži na uporabnikov računalnik, ko ta obišče določeno spletno stran. Ob vsakem ponovnem obisku bo spletna stran pridobila podatek o naloženem piškotku in uporabnika prepoznala.

Poleg funkcije izboljšanja uporabniške izkušnje je njihov namen različen. Piškotki se lahko uporabljajo tudi za analizo vedenja ali prepoznavanje uporabnikov. Zato ločimo različne vrste piškotkov.

Vrste piškotkov, ki jih uporabljamo na tej spletni strani

Piškotki, ki jih uporabljamo na tej strani sledijo smernicam:

1. Nujno potrebni piškotki

Tovrstni piškotki omogočajo uporabo nujno potrebnih komponent za pravilno delovanje spletne strani. Brez teh piškotov servisi, ki jih želite uporabljati na tej spletni strani, ne bi delovali pravilno (npr. prijava, nakupni proces, ...).

2. Izkustveni piškotki

Tovrstni piškotki zbirajo podatke, kako se uporabniki vedejo na spletni strani z namenom izboljšanja izkustvene komponente spletne strani (npr. katere dele spletne strani obiskujejo najpogosteje). Ti piškotki ne zbirajo informacij, preko katerih bi lahko identificirali uporabnika.

3. Funkcionalni piškotki

Tovrstni piškotki omogočajo spletni strani, da si zapomni nekatere vaše nastavitve in izbire (npr. uporabniško ime, jezik, regijo) in zagotavlja napredne, personalizirane funkcije. Tovrstni piškotki lahko omogočajo sledenje vašim akcijam na spletni strani.

4. Oglasni ali ciljani piškotki

Tovrstne piškotke najpogosteje uporabljajo oglaševalska in družabna omrežja (tretje strani) z namenom, da vam prikažejo bolj ciljane oglase, omejujejo ponavljanje oglasov ali merijo učinkovitost oglaševalskih akcij. Tovrstni piškotki lahko omogočajo sledenje vašim akcijam na spletu.

Nadzor piškotkov

Za uporabo piškotkov se odločate sami. Piškotke lahko vedno odstranite in s tem odstranite vašo prepoznavnost na spletu. Prav tako večino brskalnikov lahko nastavite tako, da piškotkov ne shranjujejo.

Za informacije o možnostih posameznih brskalnikov predlagamo, da si ogledate nastavitve.

Upravljalec piškotkov

Nevrosport d.o.o.